Workshop mit Eva Tonweber (Mentalcoach und Meditationstrainerin)
Rechtzeitige Anmeldung erforderlich bei Frau Mag.a Christine Hübler von TAEKWONDO MARCHTRENK
Tel.: 0676 / 311 03 48 • E-Mail: huebler38@yahoo.de
Meditation fördert nicht nur die Konzentration und ermöglicht es, fokussiert zu bleiben,
sondern sorgt auch für innere Ruhe und Gelassenheit. Sie hat positive Auswirkungen auf die
körperliche und mentale Gesundheit und stärkt die emotionale Widerstandsfähigkeit.
Bei diesem Workshop werden die Besonderheiten und Gewohnheiten des Gehirns erforscht
und klassische Hindernisse für die Meditation betrachtet. Durch Meditation in Bewegung werden
Blockaden gelöst und der Energiefluss aktiviert. Verschiedene Übungen fördern eine verfeinerte
Wahrnehmung des eigenen Körpers von innen heraus. Schließlich führt eine angeleitete, stille
Achtsamkeitsmeditation zu innerer Stille.
